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COMO SURGIU A CROSS FIT

- CROSS FIT -

É o principal programa de treinamento de força e condicionamento físico baseado em movimentos funcionais utilizado em grupos de operações táticas (como SWAT), academias de polícia, unidades de operações especiais do exército americano (como os US Marines), por campeões de artes marciais e centenas de outros atletas de elite e profissionais pelo mundo, assim como por mães, avós, crianças e até mesmo pessoas com necessidades especiais.

CROSS FIT é um programa de treinamento o qual tive oportunidade de conhecer quando fui para Sydney - Austrália. É uma aula em grupo onde as sessões de exercícios são as mesmas para todo o grupo, o que varia é a carga e intensidade com que se executam os movimentos. Esta metodologia não é utilizada na nossa clínica, visto que o treinamento aqui é única e exclusivamente PERSONALIZADO ou seja, não trabalhamos com treinos em grupos.

A partir da experiência que tive treinando na CROSSFIT de Sydney, encontrei uma maneira divertida de treinar pesado e então trouxe a idéia para o Brasil de forma personalizada, assim podemos oferecer uma atenção total para cada cliente que está treinando conosco. Eis então de onde saiu o nome CROSS FIT.

Como surgiu a idéia de misturar Treinamento Funcional, Boxe e Core Training?

Ao passar dos anos sempre fui muito curioso, buscando informações sobre o novo, o diferente, o que mais dá resultado, enfim, sempre procurei ser o mais eficiente que eu pudesse ser quando fazia o meu trabalho como Personal Trainer. Desde recém formado sempre procurei ter um diferencial que muitas vezes era encontrado no conhecimento e criatividade na hora de montar o programa de treinamento dos meus clientes. Após fazer alguns cursos na Austália como Treinamento Funcional, Core Training, Boxe e kick-boxe como atividade física comecei a reunir as informações dos cursos com as informações que já trazia do Brasil e coloquei em prática com os meus clientes de Personal Trainer que tinha por lá. Com a cientificidade que trazia dos estudos daqui do Brasil aliado as diferentes metodologias aplicadas na Austrália os resultados foram excelentes. Os clientes estavam muito satisfeitos com o resultado e eu muito satisfeito de ver a motivação deles para seguir em frente fazendo aquela metodologia que estava colocando em prática. Recebi então o diploma de "BEST TRAINER OF THE YEAR" (Melhor treinador do ano) da empresa de treinamento personalizado Fitness2you a qual eu prestava serviços.

Graças a este conjunto de informações e experiências, é com muito orgulho que venho apresentar a vocês a CROSS FIT - Clínica de Treinamento Funcional Personalizado, que depois de muito suor, trabalho e dedicação está de portas abertas para a cidade de Pelotas usufruir o que há de mais eficiente e divertido em exercício físico.

Tiago Tadeu

CREF 013125 - G/RS

Personal Trainer

Assista os videos abaixo para ter uma idéia do que é o treinamento CROSS FIT